健康やせ成功例を探す

東京マラソン出場をめざして走り始め、5km走れるようになった頃から、腰、膝、ふくらはぎに痛みが発生…。そこで減量に方向転換したけれども体重がなかなか減らなかったのでプロの手を借りることにしました。最初は半信半疑でしたが、元気な先生たちに励まされながら痩身技術を受け、家では食事指導で水分量に気をつけ、蒸し料理をよく食べ、しょうがを活用。ホームケアでは半身浴の時間を徐々に延ばし、イヴオリジナルのブラッシング体操は入浴前とともに家事の合間にも実行し、気づいたら９回で５kg減！さらに痩せたら、ふくらはぎがつらなくなり、糖尿病の数値も落ち着きました。膝等への負担が軽減したので、マラソンに再チャレンジします！